Obohaťte svůj jídelníček i nějakým zdravým smoothie.
Mangold obsahuje vitamín C, A, B, E, vápník, železo, fosfor, pomáhá při prevenci nádorových onemocnění, posiluje nervový systém a díky obsahu železa je doporučován při chudokrevnosti – a když ho „vypijete“ raw, nic z těchto vitamínu neztratíte.
2 přezrálé banány
1 mrkev
8 listů mangoldu
6 datlí
1 mrkev
8 listů mangoldu
6 datlí
4 lístky čerstvé bazalky
700 ml vody
700 ml vody
1.
Vše nandejte do blenderu a rozmixujte.
